Mau cara testis tetap sehat? Ini dia caranya

Mau cara testis tetap sehat? Ini dia caranya

Cara menjaga testis kamu tetap sehat dan mampu memproduksi sperma yang berkualitas, subur serta volume yang banyak adalah sebagai berikut:
    1. Konsumsilah makanan yang sehat dan bermanfaat untuk kesehatan reproduksi
    2. Lakukan pemeriksaan mandiri dengan memperhatikan kondisi fisik
    3. Jangan lakukan seks selain pasangan anda
   
Tiga tips diatas adalah cara paling mendasar yang wajib diikuti bila anda benar benar ingin menjaga kesehatan testis kamu karena metoda pengobatan apapun tidak akan berjalan baik bila kamu tidak melakukan tips diatas. Lalu akan timbul pertanyaan berikutnya yakni: makanan apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan reproduksi terutama dalam hal ini adalah kesehatan testis yang sedang kita bahas. Sebenarnya banyak sekali makanan yang bisa memberikan efek positif terhadap kesehatan testis, namun kali ini kita akan sampaikan disini hanya beberapa makanan yang paling bermanfaat dan paling mudah kita temukan sehari hari di negara tropis spt Indonesia. Makanan tsb diantaranya adalah Kecambah, lemak ikan, Kacang kacangan, wortel, sayur hijau, tiram, kerang dan masih banyak lagi

Bagaimana cara memeriksa testis? Caranya bisa kita lakukan dengan berbagai metoda namun kali ini kita akan membahas metoda yang paling mudah dilakukan tanpa perlu peralatan khusus serta bisa kita lakukan sendiri di rumah. Metoda yang dimkasud adalah pemeriksaan secara fisik. Dengan menggunakan bantuan kaca cermin maka kamu bisa memeriksa testis dengan melihat serta meraba apakah bentuk serta ukuranya normal seperti biasa ataukah ada benjolan atau ukuran yang tidak wajar. Bila ternyata bentuk serta ukuran testis kamu ada perbedaan maka segeralah hub dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut